Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. In meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten (4600) biete ich professionelle Unterstützung für die mentale Gesundheit und spezielle Vorbereitungskurse auf die Geburt. Ich, Stephanie Borner, bin Mentalcoach und verstehe die Bedeutung einer stabilen und positiven mentalen Grundlage für eine entspannte und erlebnisreiche Geburtszeit.
Die Zeit um die Geburt herum ist eine besondere Phase im Leben. Sie bringt Freude und Erwartung mit sich, aber auch Veränderungen und unbekannte Geburtsprozesse. Gerade in dieser Zeit ist die mentale Gesundheit von grosser Wichtigkeit. Durch meine Angebote an mentaler Unterstützung und Geburtsvorbereitung möchte ich Ihnen helfen, diese besondere Zeit bestmöglich zu meistern und eine positive, angstfreie Geburtsatmosphäre in Olten zu schaffen.
Unsere Angebote in Olten:
Geburtsvorbereitungskurse Olten
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Sie und Ihren Partner optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden, darunter:
Atmungs- und Entspannungstechniken: Lernen Sie bewährte Techniken, um Stress und Angst während der Wehen zu reduzieren und in einen entspannten Zustand zu gelangen. Visualisierung und Affirmationen: Stärken Sie Ihre Geburtsvision und fördern Sie ein positives Geburtsgefühl durch gezielte Gedanken- und Bildungstechniken. Praxisorientierte Übungen: Wir üben die gelernten Techniken praktisch, damit Sie sie im entscheidenden Moment sicher anwenden können. Information und Diskussion: Vertiefte Gespräche über den Geburtsvorgang, Ihre Wünsche und die Kommunikation mit dem Hebamme-Team in Olten.Die Kurse finden an meinem Standort in Olten statt und sind auf eine kleine Gruppe ausgerichtet, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Mental Coaching in Olten
Neben den speziellen Geburtsvorbereitungskursen biete ich auch Einzelcoaching an. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen suchen, insbesondere aber an werdende Mütter und Väter in Olten, die tiefergehende Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, der Veränderungsprozessen oder der Vorbereitung auf die neue Lebensphase benötigen.
Im Rahmen des Mental Coaching in Olten können wir:
Individuelle Zielsetzung: Gemeinsam definieren wir Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen. Stressmanagement: Entwickeln Sie Werkzeuge, um mit dem Druck der werdenden Eltern zu umgehen. Verbesserte Selbstwahrnehmung: Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstakzeptanz. Verbesserte Kommunikation: Trainieren Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner, der/die werdende Elternteil/-in oder dem Hebamme-Team. Entspannung und Achtsamkeit: Lernen Sie Methoden, um Alltagsstress und Ängste in Olten zu reduzieren.Das Coaching findet ebenfalls an meiner Praxisadresse in Kirchgasse 15, Olten statt.
Warum Olten?
Als Mentalcoach und Geburtsvorbereitungstrainerin in Olten bin ich nah an Ihnen und verstehe die Bedürfnisse der Gemeinschaft. Ich möchte Ihnen in Ihrer Heimatstadt Unterstützung anbieten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Meine Praxis in Kirchgasse 15 ist Ihr persönlicher Ort der Entspannung und der Vorbereitung auf die schönsten Momente des Lebens.
Kontaktieren Sie mich:
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen Olten oder zum Mental Coaching in Olten stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Besuchen Sie meine Website unter https://stephanieborner.coach/ oder rufen Sie mich an unter 078 822 06 19. Vereinbaren Sie einen Termin oder stellen Sie Ihre Fragen direkt.
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Was sind Ihre Geburtsvorbereitungskurse in Olten genau?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind Gruppenkurse, die Ihnen und Ihrem Partner helfen, sich auf die Geburt optimal vorzubereiten. Wir arbeiten mit Methoden wie Atem- und Entspannungstechniken, Visualisierung und praktischen Übungen. Ziel ist es, Stress zu reduzieren, ein positives Geburtsgefühl zu stärken und die Kommunikation mit dem Hebamme-Team in Olten zu verbessern.
2. Wann beginnt die Geburtsvorbereitung in Olten idealerweise?
Die ideale Zeit für die Teilnahme an den Geburtsvorbereitungskursen Olten liegt zwischen der 28. und 34. Schwangerschaftswoche. Dieser Zeitpunkt bietet ausreichend Zeit, um die Techniken zu erlernen, und ist noch früh genug, um Ängste zu bearbeiten und sich auf die Geburt vorzubereiten.
3. Wie läuft ein Sitzung beim Mental Coaching in Olten ab?
Ein Sitzung beim Mental Coaching in Olten beginnt mit einem persönlichen Gespräch, um Ihre Ziele und Bedürfnisse zu verstehen. Gemeinsam setzen wir uns dann mit Herausforderungen auseinander, setzen Entspannungstechniken praktisch um und entwickeln Strategien, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen werden individuell mit Ihnen besprochen.
4. Welche Themen werden in den Geburtskursen Ol